백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
점심
잡곡밥,
오이미역냉국,
안동찜닭,
숙주유부무침,
얼갈이된장지짐,
김치
점심식사
404kcal
잡곡밥,
무채국,
임연수구이,
감자샐러드,
방풍나물,
김치
점심식사
559kcal
잡곡밥,
느타리된장국,
카레라이스,
생선까스,
오이치커리무침,
김치
점심식사
813kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
제육볶음,
감자채볶음,
상추*쌈장,
김치
점심식사
521kcal
잡곡밥,
바지락 순두부찌개,
해물부추전,
도토리묵무침,
아삭이고추된장무침,
김치
점심식사
586kcal
저녁
오전간식
오후간식
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