백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
점심
잡곡밥,
소고기배추국,
떡갈비조림,
진미채오이무침,
깻잎지,
김치
점심식사
678kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
조기조림,
미역무침,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
712kcal
잡곡밥,
무비지찌게,
삼겹살양배추볶음,
무나물,
콩장,
배추김치
점심식사
725kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
코다리조림,
어묵볶음,
가지나물,
김치
점심식사
675kcal
잡곡밥,
오징어무국,
안동찜닭,
미역줄기볶음,
근대나물,
김치
점심식사
656kcal
저녁
떡국 /무짠지
저녁식사
들깨감자수제비/ 무짠지
저녁식사
쇠고기버섯야채죽 /단무지
저녁식사
야채볶음밥 /나박김치
저녁식사
오전간식
모과차
오전간식
당근쥬스
오전간식
호두 율무차
오전간식
토마토쥬스,
오전간식
오후간식
밤식빵/ 사인머스켓
오후간식
치즈빵 / 사과
오후간식
영양찰떡
오후간식
오뜨 /키위
오후간식
출력