백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
점심
잡곡밥,
홍합무국,
동그랑땡,
제육볶음/상추,쌈장,
치커리무침,
김치
점심식사
678kcal
잡곡밥,
순두부국,
한식잡채,
꽈리고추감자조림,
단호박샐러드,
김치
점심식사
681kcal
잡곡밥,
바지락미역국,
해물완자전,
달걀말이,
청경채무침,
김치
점심식사
675kcal
잡곡밥,
오징어무국,
오리훈제볶음,
청포묵김가루무침,
열무된장무침,
김치
점심식사
683kcal
잡곡밥,
맑은감자국,
가자미무조림,
궁채나물볶음,
오이부추무침,
김치
점심식사
679kcal
저녁
수제찐만두/ 팽이버섯 계란국
저녁식사
오전간식
모과차
오전간식
오후간식
단팥빵
오후간식
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